Помидоры с сюрпризом
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
8 ГраммЖиры
9 ГраммУглеводы
5 ГраммКалорийность
135 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 2
Срезать у помидоров верхушки с плодоножкой и аккуратно удалить сердцевину. Выложить помидоры в глубокую форму и вбить в каждый по одному яйцу, стараясь не повредить желток. Посолить, поперчить и слегка сбрызнуть растительным маслом.
Шаг 2 / 2
Запекать в микроволновой печи 5–6 минут, пока белок не схватится. Перед подачей посыпать мелко нарезанной петрушкой.
Ингридиенты
- Помидоры 4 штуки
- Куриное яйцо 4 штуки
- Укроп 1 столовая ложка
- Растительное масло 1 чайная ложка
- Молотый черный перец по вкусу
- Соль по вкусу
Комментарии (0):