Салат из фруктов
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
4 ГраммЖиры
17 ГраммУглеводы
54 ГраммКалорийность
381 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 4
Вымытые яблоки, груши, апельсины и мандарины очистить от кожуры. Нарезать фрукты дольками, удаляя сердцевину и зерна, затем сложить их в большую миску.
Шаг 2 / 4
Перед подачей на стол посыпать фрукты сахарной пудрой, слегка посолить и смешать с майонезом и лимонным соком.
Шаг 3 / 4
Переложить фруктовую смесь в салатник, формируя горку, и посыпать её цедрой апельсина, нарезанной тонкими лентами. Украсить готовый салат можно кусочками тех же фруктов, а также вареным черносливом, виноградом или ягодами.
Шаг 4 / 4
В зависимости от сезона, в салат можно добавить персики, абрикосы, сваренную айву или свежие ягоды, такие как земляника или клубника. Однако обязательно включить в состав яблоки для гармоничного вкуса.
Ингридиенты
- Яблоко 3 штуки
- Груши 1 штука
- Апельсины 1 штука
- Мандарины 1 штука
- Лимон ¼ штуки
- Майонез 45 г
- Сахарная пудра ½ чайные ложки
Комментарии (0):