Теплый салат из зеленой фасоли
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
7 ГраммЖиры
24 ГраммУглеводы
13 ГраммКалорийность
297 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 6
Фасоль подготовить в пароварке или отварить в кипящей воде в течение 2–3 минут.
Шаг 2 / 6
Пока фасоль готовится, разрезать каждый помидор черри пополам.
Шаг 3 / 6
Из лимона выжать сок, смешать его с оливковым маслом, добавить соль, перец, сушёный базилик и кунжут.
Шаг 4 / 6
Половинки помидоров заправить приготовленным соусом.
Шаг 5 / 6
Сразу после варки горячую фасоль добавить в миску с помидорами.
Шаг 6 / 6
Все тщательно перемешать и подать к столу.
Ингридиенты
- Помидоры черри 200 г
- Кунжутные семечки 1 столовая ложка
- Зеленая стручковая фасоль 400 г
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- Лимон 1 штука
- Зеленый базилик 5 стеблей
- Морская соль по вкусу
- Молотый черный перец по вкусу
Комментарии (0):