Рулеты из курицы со сладким перцем
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
25 ГраммЖиры
2 ГраммУглеводы
4 ГраммКалорийность
133 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 5
Каждую половинку филе разделить на две части, слегка отбить и посолить.
Шаг 2 / 5
Вымыть болгарский перец и нарезать его на длинные полоски.
Шаг 3 / 5
Разместить каждый кусочек филе на разделочной доске, положить вдоль края несколько полосок болгарского перца (по желанию можно добавить больше или меньше), свернуть филе в рулет и зафиксировать концы зубочисткой.
Шаг 4 / 5
Посыпать рулеты нежной паприкой или другими пряностями по вкусу для аромата.
Шаг 5 / 5
Обжаривать рулеты на медленном огне с добавлением растительного масла до румяной корочки.
Ингридиенты
- Сладкий перец 2 штуки
- Растительное масло по вкусу
- Филе куриной грудки 2 штуки
- Паприка по вкусу
- Соль по вкусу
Комментарии (0):