Рубленые куриные котлеты с картофелем
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
18 ГраммЖиры
3 ГраммУглеводы
10 ГраммКалорийность
137 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 5
Нарезать грудку, лук, чеснок и зелень на мелкие кусочки.
Шаг 2 / 5
Картофель натереть на мелкой терке, отжать от лишней жидкости и добавить к фаршу.
Шаг 3 / 5
Посолить, поперчить, вбить яйцо.
Шаг 4 / 5
Тщательно перемешать до однородности.
Шаг 5 / 5
Формировать котлеты и обжарить на сковороде с двух сторон до румяной корочки или запечь в духовке.
Ингридиенты
- Куриная грудка 1 штука
- Лук 1 штука
- Чеснок 3 зубчика
- Картофель 1 штука
- Куриное яйцо 1 штука
- Соль по вкусу
- Зелень ½ пучка
- Молотый черный перец по вкусу
Комментарии (0):