Обжаренная в соевом соусе цветная капуста
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
11 ГраммЖиры
1 ГраммУглеводы
29 ГраммКалорийность
134 КкалИнструкция по приготовлению
Шаг 1 / 12
Нагреть масло на сковороде вместе с крупной морской солью и хлопьями чили.
Шаг 2 / 12
Уложить мелко нарезанный лук слоями.
Шаг 3 / 12
Смешать через минуту.
Шаг 4 / 12
Разместить цветную капусту сверху.
Шаг 5 / 12
Добавить паприки.
Шаг 6 / 12
Добавить соевый соус.
Шаг 7 / 12
Смешать ингредиенты.
Шаг 8 / 12
Нарезать помидоры на четвертинки (или половинки, если они маленькие).
Шаг 9 / 12
Разместить помидоры рядом с цветной капустой.
Шаг 10 / 12
Посолить блюдо и продолжить готовить примерно 5 минут.
Шаг 11 / 12
Разместить на тарелке.
Шаг 12 / 12
Посыпать сверху кунжутом.
Ингридиенты
- Замороженная цветная капуста 200 г
- Репчатый лук 1 штука
- Красные помидоры черри 1 веточка
- Соевый соус 2 столовые ложки
- Паприка ½ чайные ложки
- Кунжут щепотка
- Перец чили хлопьями щепотка
- Крупная морская соль щепотка
Комментарии (0):