Кускус с овощами и курицей
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
13 ГраммЖиры
38 ГраммУглеводы
23 ГраммКалорийность
482 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 4
Залить кускус 300 мл кипятка и оставить на 10 минут, чтобы он впитал влагу.
Шаг 2 / 4
Полить оливковым маслом, добавить сок двух лимонов и лайма, тщательно перемешать и оставить остывать.
Шаг 3 / 4
Вареное куриное мясо покрошить, черри разрезать на четвертинки, а обычные помидоры нарезать небольшими кусочками. Лук и зелень мелко порубить.
Шаг 4 / 4
Добавить все подготовленные ингредиенты к кускусу, хорошо перемешать и подать к столу.
Ингридиенты
- Кускус 200 г
- Оливковое масло 6 столовых ложек
- Лимон 2 штуки
- Лайм 1 штука
- Помидоры черри 150 г
- Курица 200 г
- Помидоры 4 штуки
- Красный лук 1 головка
- Петрушка 80 г
- Свежая мята 3 столовые ложки
Комментарии (0):