Куриные шашлыки в кунжуте
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
48 ГраммЖиры
4 ГраммУглеводы
4 ГраммКалорийность
240 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 3
Смешать в миске лимонный сок, соевый соус, мед и измельченный чеснок. В эту смесь добавить нарезанные небольшими кусочками куриные грудки, тщательно перемешать и оставить мариноваться не менее 20 минут.
Шаг 2 / 3
Разогреть гриль или мангал до необходимой температуры.
Шаг 3 / 3
Нанижите замаринованные кусочки курицы на шампуры. Жарить на гриле или мангале около 4 минут, пока курица не станет полностью готовой. Готовую курицу посыпать кунжутом и сразу подавать к столу.
Ингридиенты
- Лимонный сок 2 столовые ложки
- Соевый соус 1 столовая ложка
- Мед 1 чайная ложка
- Чеснок 1 зубчик
- Кунжутные семечки по вкусу
- Филе куриной грудки 4 штуки
Комментарии (0):