Поиск

Курица с ананасами и лаймом

Рецепт «Курица с ананасами и лаймом». Ингредиенты и пошаговое приготовление.

Рейтинг рецепта Рейтинг: 5 / 5
Отзывы о рецепте Комментарии: 0
Количество порций
4
Кухня
Русская кухня

Автор рецепта: CookLook

Опубликовано:

Запись обновлена:

Курица с ананасами и лаймом

Энергетическая ценность на 100 г.

Белки

36 Грамм

Жиры

17 Грамм

Углеводы

28 Грамм

Калорийность

421 Ккал

Ингредиенты на 4 порц.

  • Перец чили 1 штука
  • Соль ½ чайные ложки
  • Молотый имбирь 1 чайная ложка
  • Растительное масло 60 мл
  • Куриное филе 600 г
  • Лайм 1 штука
  • Чеснок 3 зубчика
  • Ананас 350 г
  • Коричневый сахар 60 г

Приготовление

  1. Шаг 1 / 8

    Очистить чеснок, мелко нарезать его, затем добавить специи и соль. Тщательно растолочь все в ступке до получения пастообразной массы. Влить растительное масло и хорошо перемешать, чтобы получился маринад.

  2. Шаг 2 / 8

    Нарезать куриное филе на полоски толщиной 2 см, поперек волокон. Положить нарезанные кусочки в миску и добавить маринад.

  3. Шаг 3 / 8

    Тщательно перемешать мясо с маринадом для равномерного покрытия, затем оставить на час в холодном месте.

  4. Шаг 4 / 8

    Налить столовую ложку масла на разогретую сковороду, добавить сахар и выжать сок лайма. Корки лайма оставить на сковороде на 1-2 минуты для усиления аромата.

  5. Шаг 5 / 8

    Разогреть смесь на умеренном огне, аккуратно помешивая, до полного растворения сахара.

  6. Шаг 6 / 8

    Положить мясо на сковороду вместе с маринадом и тщательно перемешать. Очистить ананас и нарезать его кубиками, чтобы получить около 300–350 граммов мякоти.

  7. Шаг 7 / 8

    Добавить куски ананаса в сковороду с куриной грудкой, перемешать и готовить, закрыв крышкой, на среднем огне в течение 4–5 минут, пока курица не приготовится. Не перегревать мясо, чтобы избежать пересушивания.

  8. Шаг 8 / 8

    Сервировать блюдо горячим, в качестве гарнира отлично подойдет приготовленный на пару рис.

Оцените этот рецепт

Голоса: 7. Нравится: 7; не нравится: 0. Рейтинг от 0 до 5: доля «нравится» среди всех голосов × 5. Без голосов рейтинг равен 0.

Комментарии (0):

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Похожие рецепты

Главная Рецепты Избранное Аккаунт