Поиск

Цыпленок тапака (табака)

Рецепт «Цыпленок тапака (табака)». Ингредиенты и пошаговое приготовление.

Рейтинг рецепта Рейтинг: 4.6 / 5
Отзывы о рецепте Комментарии: 0
Количество порций
4
Кухня
Грузинская кухня

Автор рецепта: CookLook

Опубликовано:

Запись обновлена:

Цыпленок тапака (табака)

Энергетическая ценность на 100 г.

Белки

29 Грамм

Жиры

41 Грамм

Углеводы

4 Грамм

Калорийность

516 Ккал

Ингредиенты на 4 порц.

  • Оливковое масло 50 мл
  • Сушеный базилик 1 чайная ложка
  • Сушеная кинза (кориандр) 1 чайная ложка
  • Молотый черный перец ½ чайные ложки
  • Морская соль ¾ чайные ложки
  • Цыпленок 600 г
  • Красное сухое вино 150 мл
  • Чеснок 1 зубчик
  • Сметана 100 г

Приготовление

  1. Шаг 1 / 8

    Подобрать небольших молодых цыплят.

  2. Шаг 2 / 8

    Сделать надрез вдоль середины грудки.

  3. Шаг 3 / 8

    Разложить тушку кожей вверх и аккуратно отбить молоточком для мяса до плоской формы. Это сделает мясо мягче и обеспечит плотное прилегание к сковороде для равномерной обжарки.

  4. Шаг 4 / 8

    Приготовить маринад на основе вина и трав, хорошо перемешав все ингредиенты. Рецепты маринадов могут отличаться, но в данном случае используется винно-травяной состав.

  5. Шаг 5 / 8

    Положить цыплят в пакет, залить маринадом и оставить на 1–2 часа.

  6. Шаг 6 / 8

    Разогреть сковороду, добавить немного масла, выложить цыпленка кожей вниз. Сверху положить тарелку и придавить грузом, например, кастрюлей с водой. Жарить на слабом огне 15 минут.

  7. Шаг 7 / 8

    Когда кожица станет золотистой, перевернуть птицу и обжарить с другой стороны еще 10–15 минут. Не увеличивать огонь и не убирать груз.

  8. Шаг 8 / 8

    Для соуса растолочь чеснок с морской солью в ступке, добавить сметану и тщательно размешать.

Оцените этот рецепт

Голоса: 13. Нравится: 12; не нравится: 1. Рейтинг от 0 до 5: доля «нравится» среди всех голосов × 5. Без голосов рейтинг равен 0.

Комментарии (0):

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Похожие рецепты

Главная Рецепты Избранное Аккаунт