Быстрый овсяный кекс в кружке
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
10 ГраммЖиры
3 ГраммУглеводы
30 ГраммКалорийность
178 КкалИнструкция по приготовлению
Шаг 1 / 4
Влить белок яйца в кружку и тщательно перемешать его с медом, чтобы смесь стала однородной.
Шаг 2 / 4
Добавить в контейнер муку (с овсяными хлопьями), разрыхлитель, ваниль, корицу и мускатный орех, затем тщательно перемешать все ингредиенты, пока не получится однородная смесь без комочков.
Шаг 3 / 4
После добавления ягод снова хорошо перемешать все ингредиенты, чтобы они равномерно распределились в тесте.
Шаг 4 / 4
Выпекать в микроволновке на максимальной мощности (850 Вт) в течение 3 минут, пока продукт не станет пышным и полностью пропеченным.
Ингридиенты
- Яичный белок 1 штука
- Мед 2 чайные ложки
- Овсяная мука 2,5 столовые ложки
- Молотый мускатный орех ½ чайные ложки
- Молотая корица ½ чайные ложки
- Ванилин щепотка
- Черника по вкусу
Комментарии (0):