Завтрак «Весёлые яйца»
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
30 ГраммЖиры
20 ГраммУглеводы
33 ГраммКалорийность
427 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 4
Вымыть сладкий перец разных цветов, затем обсушить. Вынуть сердцевину и нарезать перец кольцами.
Шаг 2 / 4
Разогреть растительное масло на сковороде. Выложить по одному кольцу перца разных цветов на сковороду. Аккуратно вбить по одному яйцу в каждое кольцо перца, стараясь не повредить желток.
Шаг 3 / 4
Поджарить яичницу до желаемой степени готовности. Посолить и поперчить по вкусу.
Шаг 4 / 4
Подавать блюдо с нежными листьями шпината и кусочком хлеба грубого помола. Приятного аппетита!
Ингридиенты
- Куриное яйцо 3 штуки
- Зеленый сладкий перец 1 штука
- Красный сладкий перец 1 штука
- Желтый сладкий перец 1 штука
- Свежие листья шпината по вкусу
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Растительное масло по вкусу
Комментарии (0):