Яичница/омлет с курицей, зеленью и овощами

Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
17 ГраммЖиры
14 ГраммУглеводы
7 ГраммКалорийность
210 КкалИнструкция по приготовлению
Шаг 1 / 4
Нарезать курицу на кусочки и затем их обжарить.
Шаг 2 / 4
Нарезанные овощи положить к курице.
Шаг 3 / 4
Когда курица и овощи почти будут приготовлены, следующим шагом будет разбить яйца. А для омлета нужно перемешать яйца с молоком.
Шаг 4 / 4
Измельчить зелень и посыпать ею сверху.
Ингридиенты
- Помидоры 1 штука
- Курица 150 г
- Зелень по вкусу
- Перепелиное яйцо 4 штуки
- Цукини 1 штука
- Морковь по вкусу
- Капуста брокколи по вкусу
- Цветная капуста по вкусу
Комментарии (0):