Маффины из цветной капусты
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
17 ГраммЖиры
8 ГраммУглеводы
50 ГраммКалорийность
328 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 4
Капусту и лук мелко нарезать ножом.
Шаг 2 / 4
Добавить соль, специи и измельченную зелень, перемешать.
Шаг 3 / 4
Вбить яйца и тщательно перемешать. Постепенно всыпать муку, начиная с 3 столовых ложек, затем добавить разрыхлитель. Еще раз хорошо перемешать и оставить тесто на 5 минут.
Шаг 4 / 4
Разложить массу по силиконовым формочкам для маффинов. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 25–30 минут, до румяной корочки.
Ингридиенты
- Цветная капуста 400 г
- Куриное яйцо 3 штуки
- Репчатый лук 1 штука
- Пшеничная мука 150 г
- Зелень 1 пучок
- Соль по вкусу
- Разрыхлитель ½ чайные ложки
Комментарии (0):