Витаминный коктейль из грейпфрута, киви и банана
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
3 ГраммУглеводы
57 ГраммКалорийность
236 КкалИнструкция по приготовлению
Шаг 1 / 3
Очистить все фрукты от кожуры. Грейпфрут весом 0,5 кг дополнительно очистить от пленок. Вторую половину грейпфрута отложить в сторону.
Шаг 2 / 3
Смешать в блендере бананы, киви и мякоть грейпфрута. Затем добавить воду и сироп, тщательно взбить до однородности.
Шаг 3 / 3
Для украшения коктейля можно использовать ломтик киви или банана.
Ингридиенты
- Грейпфруты ½ штуки
- Киви 1 штука
- Вода 250 мл
- Бананы 2 штуки
- Сахарный сироп 2 чайные ложки
Комментарии (0):