Виноградный смуси
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
8 ГраммЖиры
6 ГраммУглеводы
64 ГраммКалорийность
333 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 2
Вымойте все фрукты под проточной водой. Удалите хвостики с клубники, а яблоко очистите от кожуры и удалите сердцевину.
Шаг 2 / 2
Поместите подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Взбейте на высокой скорости до получения однородной массы. При желании можно добавить немного воды или сока для нужной консистенции.
Ингридиенты
- Зеленый виноград 200 г
- Клубника 3 штуки
- Яблоко 1 штука
- Йогурт 120 г
- Лед 3 штуки
Комментарии (0):