Тако
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
25 ГраммЖиры
31 ГраммУглеводы
12 ГраммКалорийность
439 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 3
Обжарить мясо на большой сковороде с антипригарным покрытием, готовить на среднем огне, периодически помешивая, чтобы мясо прожарилось равномерно.
Шаг 2 / 3
Добавить приправу для тако, тщательно перемешать и продолжать жарить еще 5–7 минут, не забывая регулярно помешивать, чтобы специи равномерно распределились.
Шаг 3 / 3
На тарелку выложить лепешку. Сверху равномерно распределить измельченный салат, нарезанный помидор, обжаренный фарш и тертый сыр. В завершение полить блюдо соусом для тако. Подавать сразу, пока лепешка не размякла.
Ингридиенты
- Говяжий фарш 400 г
- Зеленый салат 4 г
- Лепешки «Тако» 4 штуки
- Помидоры 1 штука
- Сыр чеддер ½ стакана
- Соус тако 1 столовая ложка
- Смесь специй тако по вкусу
Комментарии (0):