Стручковая фасоль с сыром и перепелиными яйцами
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
16 ГраммЖиры
12 ГраммУглеводы
11 ГраммКалорийность
217 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 9
Добавить стручковую фасоль на разогретую сковороду с маслом.
Шаг 2 / 9
Посыпать кунжутными семенами.
Шаг 3 / 9
Через 5 минут после смешивания уменьшить огонь до среднего.
Шаг 4 / 9
Добавить соевый соус и хорошо перемешать.
Шаг 5 / 9
Добавить бальзамический уксус и тщательно перемешать еще раз.
Шаг 6 / 9
Разложить кусочки сыра на поверхности.
Шаг 7 / 9
Посыпать молотым перцем.
Шаг 8 / 9
Добавить перепелиных яиц.
Шаг 9 / 9
Накрыть кастрюлю крышкой и уменьшить огонь до минимума. Продолжить готовить еще 1-2 минуты, пока яйца не застынут полностью.
Ингридиенты
- Выдержанный сыр гауда 40 г
- Зеленая стручковая фасоль 300 г
- Кунжут 1 столовая ложка
- Соевый соус 3 столовые ложки
- Бальзамический уксус 1 столовая ложка
- Перепелиное яйцо 6 штук
- Смесь молотых перцев по вкусу
Комментарии (0):