Смузи из ананаса с малиной

Приготовление

1. Шаг 1 / 6

   Очистить и удалить сердцевину у куска ананаса весом 700 грамм (это примерно половина ананаса). Нарезать ананас на средние кусочки.

2. Шаг 2 / 6

   Разморозить малину, оставив её в холодильнике на ночь.

3. Шаг 3 / 6

   Взять 200 мл рисового молока (или не жирного молока, если рисового нет). Добавить гречневые хлопья, кусочки мандарина и ананаса, затем взбить все ингредиенты на высокой скорости в блендере до получения однородной массы.

4. Шаг 4 / 6

   Оставить смесь на 10–15 минут, чтобы гречневые хлопья успели набухнуть.

5. Шаг 5 / 6

   Добавить еще 100 мл рисового напитка в блендер и взбить снова. Если смузи все еще слишком густой, добавить воды или рисового напитка по необходимости, чтобы достичь желаемой консистенции.

6. Шаг 6 / 6

   Подать смузи, украсив его листьями свежей мяты.