Слоеный салат с тунцом и сыром
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
32 ГраммЖиры
22 ГраммУглеводы
4 ГраммКалорийность
345 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 6
Сначала подготовить основные ингредиенты. Яйца и морковь отварить до готовности. Сыр натереть на крупной тёрке.
Шаг 2 / 6
В салатник выложить яичные белки, натёртые на крупной тёрке. Поверх них нанести тонкий слой майонеза.
Шаг 3 / 6
Следующим слоем выложить консервированный тунец. При необходимости рыбу размять вилкой, а лишнее масло — слить.
Шаг 4 / 6
На тунца выложить свежий огурец, натёртый на крупной тёрке. При излишней сочности овощ предварительно отжать, слегка посолить. Огуречный слой также смазать тонким слоем майонеза.
Шаг 5 / 6
Поверх огурца выложить варёную морковь, натёртую на тёрке. Следом — слой тёртого сыра. Поверх сыра снова нанести немного майонеза.
Шаг 6 / 6
Завершить салат слоем яичных желтков, натёртых на мелкой тёрке.
Ингридиенты
- Консервированный тунец в масле 1 банка
- Сыр 150 г
- Огурцы 2 штуки
- Куриное яйцо 4 штуки
- Майонез по вкусу
- Морковь 1 штука
Комментарии (0):