Шоколадно-ореховый торт для худеющих
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
22 ГраммЖиры
44 ГраммУглеводы
24 ГраммКалорийность
581 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 5
Смешать орехи, яйца, мёд и разрыхлитель до получения однородной массы.
Шаг 2 / 5
Слегка смазать форму, подходящую для микроволновой печи (объёмом около 1 литра), каплей оливкового масла, распределив её по поверхности.
Шаг 3 / 5
Выпекать массу примерно 5 минут при мощности 900 Вт в микроволновой печи или в духовке до полной готовности и устойчивой структуры.
Шаг 4 / 5
Покрыть готовое изделие кремом на основе какао и йогурта, равномерно распределяя его по поверхности.
Шаг 5 / 5
Охладить десерт в течение 3–5 минут, чтобы крем слегка стабилизировался и вкус стал более гармоничным.
Ингридиенты
- Куриное яйцо 5 штук
- Мед 80 г
- Молотый фундук 200 г
- Какао-порошок по вкусу
- Натуральный йогурт 300 г
Комментарии (0):