Сэндвич с курицей и помидором
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
47 ГраммЖиры
29 ГраммУглеводы
22 ГраммКалорийность
549 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 6
Куриное филе отварить до готовности. Остудить и нарезать вдоль пластами толщиной 1–2 см.
Шаг 2 / 6
Хлеб намазать сливочным сыром (например, Buko или аналогичным по консистенции).
Шаг 3 / 6
На нижнюю часть бутерброда выложить ломтик сыра гауда, сверху — кусок куриного филе.
Шаг 4 / 6
На верхнюю часть — лист салата и ломтик свежего помидора.
Шаг 5 / 6
Соединить половинки, слегка прижав.
Шаг 6 / 6
Готовый сэндвич разрезать по диагонали на треугольники.
Ингридиенты
- Хлеб для тостов 2 штуки
- Куриное филе 1 штука
- Сыр гауда 1 штука
- Сыр буко 30 г
- Помидоры 1 штука
- Зеленый салат 1 пучок
Комментарии (0):