Поиск

Салат с мятно-цитрусовой заправкой

Рейтинг рецепта 5
Отзывы о рецепте 0
Время приготовления 0 минут
Количество порций 2
Рецепт Салат с мятно-цитрусовой заправкой

Энергетическая ценность на 100 г.

Белки

2 Грамм

Жиры

13 Грамм

Углеводы

15 Грамм

Калорийность

180 Ккал

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 / 3
Смешать получившуюся заправку с салатными листьями, затем добавить оливковое масло, посолить и поперчить.
Шаг 2 / 3
Измельчить листья мяты, добавить сахар, сок одного лимона, три четверти запасенного оливкового масла и соус наршараб. Соединить все ингредиенты в блендере, посолить, поперчить и измельчить до получения однородной зеленой массы. Мелко нарезать красный лук, затем перемешать его с кусочками грейпфрута и мятным соусом.
Шаг 3 / 3
Смешать получившуюся заправку с салатными листьями, затем добавить оставшееся оливковое масло, при необходимости посолить и поперчить по вкусу.

Ингридиенты

  • Тростниковый сахар 10 г
  • Салатная смесь «Еда» 1 штука
  • Лимон ½ штуки
  • Грейпфруты 1 штука
  • Свежая мята 25 г
  • Оливковое масло 25 мл
  • Красный лук 25 г
  • Соус наршараб 10 мл
  • Соль по вкусу
  • Молотый черный перец по вкусу

Оцените этот рецепт

Комментарии (0):

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Похожие рецепты

Главная Рецепты Избранное Аккаунт