Салат с креветками и кунжутом
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
35 ГраммЖиры
34 ГраммУглеводы
15 ГраммКалорийность
501 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 6
Разрезать овощи на крупные куски, а салат порвать на кусочки.
Шаг 2 / 6
Для приготовления креветок необходимо довести до кипения сильно соленую воду с добавлением красного и черного перца, оливкового масла и половинки лимона (до выжимки сока в воду).
Шаг 3 / 6
Положить креветки в кастрюлю. Когда вода закипит, варить их пять минут.
Шаг 4 / 6
Убрать панцирь с креветок.
Шаг 5 / 6
Соединить овощи с креветками.
Шаг 6 / 6
Посыпать семечками кунжута, затем заправить все майонезом.
Ингридиенты
- Помидоры 3 штуки
- Королевские креветки 300 г
- Зеленый салат 1 пучок
- Огурцы 2 штуки
- Соль по вкусу
- Майонез по вкусу
- Кунжутные семечки 3 столовые ложки
- Молотый черный перец по вкусу
- Сушеный красный перец ½ штуки
- Лимон ½ штуки
- Оливковое масло 2 столовые ложки
Комментарии (0):