Салат с кейлом и пармезаном
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
10 ГраммЖиры
19 ГраммУглеводы
6 ГраммКалорийность
234 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 6
Кейл промыть, удалить сердцевину.
Шаг 2 / 6
Листья нарезать тонко.
Шаг 3 / 6
Пармезан натереть на мелкой тёрке.
Шаг 4 / 6
Нарезанный кейл посолить, добавить нерафинированное оливковое масло, перемешать.
Шаг 5 / 6
Салат посыпать тёртым пармезаном, кедровыми орехами, сбрызнуть лимонным соком.
Шаг 6 / 6
Выполнено!
Ингридиенты
- Капуста кейл 80 г
- Сыр пармезан 40 г
- Кедровые орехи 20 г
- Оливковое масло 15 мл
- Свежевыжатый лимонный сок 5 г
- Крупная соль по вкусу
Комментарии (0):