Салат из селедки и апельсинов
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
13 ГраммЖиры
16 ГраммУглеводы
11 ГраммКалорийность
237 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 3
Капусту и морковь нарезать тонкими полосками, петрушку измельчить на мелкие кусочки.
Шаг 2 / 3
Апельсин очистить от пленок, нарезать дольками, а сок смешать с маслом, посолить и поперчить.
Шаг 3 / 3
Овощи и петрушку перемешать, дать настояться 10 минут, затем подать блюдо, украсив его тонкими ломтиками селедки.
Ингридиенты
- Филе сельди 400 г
- Морковь 300 г
- Апельсины 2 штуки
- Подсолнечное масло 50 мл
- Белокочанная капуста 300 г
- Петрушка 10 г
- Соль по вкусу
- Молотый черный перец по вкусу
Комментарии (0):