Противопростудный отвар с малиной
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
1 ГраммУглеводы
3 ГраммКалорийность
19 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 10
Мелко нарезать малину.
Шаг 2 / 10
Переложить малину в заварочный чайник и добавить измельчённый шиповник.
Шаг 3 / 10
Нарезать имбирь тонкими слайсами.
Шаг 4 / 10
Добавить имбирь в чайник вместе с слегка надрезанным кардамоном.
Шаг 5 / 10
Добавить лист смородины.
Шаг 6 / 10
Всыпать тысячелистник.
Шаг 7 / 10
Добавить иван-чай.
Шаг 8 / 10
Добавить ромашку и чабрец.
Шаг 9 / 10
Залить все ингредиенты горячей водой температурой около 80–85 градусов.
Шаг 10 / 10
Оставить напиток настаиваться примерно на 20 минут, чтобы травы и ягоды полностью раскрыли аромат и вкус.
Ингридиенты
- Малина 10 штук
- Сушеный шиповник 2 столовые ложки
- Имбирь 30 г
- Коробочки кардамона 7 штук
- Листья черной смородины 1 пучок
- Тысячелистник 1 веточка
- Иван-чай 3 столовые ложки
- Цветы ромашки 1 столовая ложка
- Сушеные листья чабреца 1 столовая ложка
- Вода 1,5 л
Комментарии (0):