Поиск

Овощная лазанья с брокколи и цветной капустой

Рецепт «Овощная лазанья с брокколи и цветной капустой». Ингредиенты и пошаговое приготовление.

Рейтинг рецепта Рейтинг: 5 / 5
Отзывы о рецепте Комментарии: 0
Количество порций
6
Кухня
Итальянская кухня

Автор рецепта: CookLook

Опубликовано:

Запись обновлена:

Овощная лазанья с брокколи и цветной капустой

Энергетическая ценность на 100 г.

Белки

9 Грамм

Жиры

24 Грамм

Углеводы

30 Грамм

Калорийность

370 Ккал

Ингредиенты на 6 порц.

  • Готовые сухие листы лазаньи 6 штук
  • Морковь 1 штука
  • Помидоры 3 штуки
  • Растительное масло 6 столовых ложек
  • Молоко 900 мл
  • Орегано ½ чайные ложки
  • Соль 2 чайные ложки
  • Панировочные сухари 2 столовые ложки
  • Капуста брокколи 100 г
  • Красный сладкий перец 1 штука
  • Петрушка 20 г
  • Пшеничная мука 4 столовые ложки
  • Сушеный базилик ½ чайные ложки
  • Мускатный орех 3 г
  • Молотый черный перец ½ чайные ложки
  • Цветная капуста 100 г

Приготовление

  1. Шаг 1 / 10

    Болгарский перец, морковь, брокколи и цветную капусту нарезать мелкими кубиками.

  2. Шаг 2 / 10

    Петрушку мелко порубить, помидоры нарезать кубиками.

  3. Шаг 3 / 10

    В сковороде разогреть 2 ст. л. растительного масла, добавить перец, морковь, брокколи и цветную капусту. Обжаривать на небольшом огне около 10 минут, периодически помешивая.

  4. Шаг 4 / 10

    Для соуса бешамель в кастрюле с толстым дном разогреть 4 ст. л. масла на медленном огне. Добавить муку и, постоянно помешивая, обжаривать 2 минуты.

  5. Шаг 5 / 10

    Тонкой струйкой влить молоко, непрерывно перемешивая венчиком. Добавить базилик, орегано, соль, перец и мускатный орех. Довести до кипения, продолжая помешивать. После загустения снять с огня.

  6. Шаг 6 / 10

    В форму выложить слоями: 3 листа лазаньи, помидоры, зелень. При необходимости предварительно отварить листы согласно инструкции на упаковке.

  7. Шаг 7 / 10

    Полить половиной соуса бешамель, равномерно распределяя его по поверхности и краям.

  8. Шаг 8 / 10

    Накрыть следующим слоем листов лазаньи, выложить обжаренные овощи.

  9. Шаг 9 / 10

    Полить оставшимся соусом, посыпать панировочными сухарями.

  10. Шаг 10 / 10

    Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 35–40 минут.

Оцените этот рецепт

Голоса: 6. Нравится: 6; не нравится: 0. Рейтинг от 0 до 5: доля «нравится» среди всех голосов × 5. Без голосов рейтинг равен 0.

Комментарии (0):

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Похожие рецепты

Главная Рецепты Избранное Аккаунт