Медовая гранола
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
13 ГраммЖиры
34 ГраммУглеводы
30 ГраммКалорийность
472 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 4
Подготовка:
В пиалке соединить все ингредиенты. Тщательно перемешать до однородной консистенции.
Шаг 2 / 4
Выпекание:
Разогреть духовку до 180 градусов. Противень застелить пергаментной бумагой. Замешанную массу равномерно раскатать слоем толщиной 1–1,5 см. Выпекать при указанной температуре 10–12 минут.
Шаг 3 / 4
Готовую массу обязательно оставить до полного остывания. После этого нарезать на кусочки или разломить вручную.
Шаг 4 / 4
При желании посыпать корицей перед подачей.
Ингридиенты
- Фундук 50 г
- Овсяные хлопья 100 г
- Ядра семян подсолнуха 4 столовые ложки
- Семена льна 1 столовая ложка
- Кешью 2 столовые ложки
- Миндаль 2 столовые ложки
- Изюм без косточек 3 столовые ложки
- Мед 2 столовые ложки
- Оливковое масло 1 столовая ложка
Комментарии (0):