Лёгкий куриный салат
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
29 ГраммЖиры
3 ГраммУглеводы
8 ГраммКалорийность
177 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 6
Грудку отварить или запечь, остудить и нарезать на небольшие кусочки.
Шаг 2 / 6
Огурцы измельчить, при необходимости удаляя толстую кожуру.
Шаг 3 / 6
Соединить нарезанную грудку с огурцами в миске.
Шаг 4 / 6
Укроп мелко нарезать и смешать с йогуртом до однородности.
Шаг 5 / 6
Добавить йогуртово-укропную смесь к курице и огурцам, тщательно перемешать.
Шаг 6 / 6
Приправить солью по вкусу и подавать.
Ингридиенты
- Куриная грудка 110 г
- Укроп 12 г
- Огурцы 120 г
- Натуральный обезжиренный йогурт 50 г
- Соль по вкусу
Комментарии (0):