Кускус с карри и фасолью
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
8 ГраммЖиры
1 ГраммУглеводы
33 ГраммКалорийность
188 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 11
Кускус всыпать в глубокую миску и приправить орегано.
Шаг 2 / 11
Добавить смесь молотых перцев.
Шаг 3 / 11
Добавить паприку.
Шаг 4 / 11
Посолить, всыпать карри и всё перемешать.
Шаг 5 / 11
Залить кипятком.
Шаг 6 / 11
Накрыть миску тарелкой.
Шаг 7 / 11
Оставить миску на 5 минут, чтобы кускус распарился.
Шаг 8 / 11
Затем разрыхлить кускус вилкой.
Шаг 9 / 11
Заправить оливковым маслом и перемешать.
Шаг 10 / 11
Добавить фасоль и аккуратно перемешать.
Шаг 11 / 11
Подавать блюдо горячим.
Ингридиенты
- Кускус 1 стакан
- Кипяток 1,5 стаканов
- Сушеный орегано 1 чайная ложка
- Смесь молотых перцев ½ чайные ложки
- Карри 1 столовая ложка
- Копченая паприка ½ чайные ложки
- Соль по вкусу
- Консервированная фасоль с чили 100 г
Комментарии (0):