Чикен ролл с сыром
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
25 ГраммЖиры
29 ГраммУглеводы
79 ГраммКалорийность
678 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 7
Овощи вымыть. Помидоры и огурцы нарезать кружочками, лук — мелко.
Шаг 2 / 7
Куриная грудка должна быть приготовлена заранее. Готовое мясо нарезать поперек на небольшие кусочки.
Шаг 3 / 7
Сыр нарезать соломкой.
Шаг 4 / 7
На большое блюдо выложить лаваш, смазать его горчицей и кетчупом.
Шаг 5 / 7
Отступив немного от края, выложить лист салата.
Шаг 6 / 7
Ингредиенты выкладываются друг за другом (а не слоями), чтобы лаваш можно было легко свернуть, не повредив. Выложить 2 кружочка помидора, 5 кружочков огурца, затем — сыр и курицу. Полить сверху небольшим количеством соуса тартар, посыпать зеленью и луком.
Шаг 7 / 7
Свернуть лаваш рулетом.
Ингридиенты
- Армянский лаваш 5 штук
- Кетчуп 450 г
- Горчица 150 г
- Зеленый салат 150 г
- Куриная грудка 200 г
- Помидоры 2 г
- Твердый сыр 60 г
- Огурцы 2 штуки
- Зелень по вкусу
- Соус тартар 230 г
Комментарии (0):