Черничный коктейль с мятой
Энергетическая ценность на 100 г.
Белки
2 ГраммЖиры
1 ГраммУглеводы
28 ГраммКалорийность
130 Ккал
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 / 3
Все ингредиенты, кроме льда, поместить в чашу блендера и измельчить до получения однородной массы.
Шаг 2 / 3
Добавить лед и еще раз взбить до нужной текстуры — напиток должен получиться холодным и слегка густым.
Шаг 3 / 3
Перед подачей украсить листочками свежей мяты. При желании можно дополнительно охладить бокалы.
Ингридиенты
- Черника 120 г
- Бананы 50 г
- Жидкий мед 10 г
- Свежая мята по вкусу
- Колотый лед по вкусу
Комментарии (0):